التغذيةحميات غذائيةبرنامج رجيم البحر الأبيض المتوسط لمدة أسبوعاليوم الأول، بواقع 1150 سعرة حرارية في اليوم، فطور: زبادي يوناني مغطى بالتوت ورذاذ عسل.