حقائق عن النوم وتأثيره على الأداء البشري
النوم هو حاجة بيولوجية أساسية تلعب دورا حيويا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. يمكن أن تؤثر جودة وكمية النوم بشكل كبير على جوانب مختلفة من الأداء البشري
النوم هو حاجة بيولوجية أساسية تلعب دورا حيويا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. يمكن أن تؤثر جودة وكمية النوم بشكل كبير على جوانب مختلفة من الأداء البشري