دور الحمية الغذائية للتخفيف من الإجهاد

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في رفاهيتنا بشكل عام ، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات التوتر لدينا. على الرغم من عدم وجود طعام سحري واحد يمكنه القضاء تمامًا على التوتر