رجيم الحامل في الأشهر الأولى

يجب على المرأة تجهيز نفسها قبل التخطيط للحمل، كي تستقبل الجنين بشكل سليم، وفي حال كان هناك نقص بالفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في جسمك يجب الأخبار الطبيب بذلك.