نصائح للحامل
يزداد اهتمام المرأة بصحتها اثناء الحمل وفي الفترة الحالية تتوجه معظم السيدات الحوامل لقراءة العديد من المواد التثقيفية والكتب او المواقع الالكترونية حول نصائح للحامل ترشدها نحو اتباع نمط حياتي وغذائي صحي خاص لفترة الحمل.
-
هل الضغط على البطن يضر الجنين
ربما تتساءلين عما إذا كان صدم بطنك أثناء الحمل يضر بطفلك وغالبًا اللواتي يعانين من حملهن الأول، الجواب دائما تقريباً…
أكمل القراءة » -
هل المطبات تؤثر على الحامل
تشير دراسات جديدة إلى أن التسارع فوق المطبات يمكن أن يشكل خطرًا على النساء الحوامل وأجنتهن، تم الأخذ في الاعتبار…
أكمل القراءة » -
اليوغا لحمل وولادة سلسة
تساعد اليوغا أثناء الحمل وقبل الولادة الأمهات على وتمديد وتقوية وإطلاق العضلات التي تتأثر بسهولة بالحمل وتعزيز فهم أكبر لما…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر الصيام على الجنين
إذا كنتِ حاملاً فقد تكونين قلقة بشأن ما إذا كان الصيام قد يؤثر على صحتك أو صحة طفلك الذي لم…
أكمل القراءة » -
هل النوم على البطن آمن أثناء الحمل
عند الحمل تُعاني الكثير من النساء من صعوبة في الشعور بالراحة أو الشعور بالراحة أثناء النوم، قد تشعر الأُمهات بالقلق…
أكمل القراءة » -
تناول الكحول أثناء الحمل
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد يجب على النساء الحوامل ألا يشربن أي شكل من أشكال…
أكمل القراءة » -
المساج أثناء الحمل
يمكن أن يساعد المساج أثناء الحمل في التأقلم مع التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل، وقد يكون من…
أكمل القراءة » -
نصائح نفسية قبل الولادة القيصرية
الولادة القيصرية: هي عبارة عن إجراء شق في البطن لإخراج الطفل، وقد تشعر الأم قبل إجراء الولادة القيصرية بالقلق والخوف…
أكمل القراءة » -
نصائح قبل التخطيط للحمل الثاني
ترغب المرأة في تكرار تجربة الحمل مرة أخرى، لكن يجب عليكِ إتباع بعض النصائح للمحافظة على صحتك وصحة جنينك القادم،…
أكمل القراءة » -
نصائح للتقليل من تعب ما بعد الولادة
يعتبر الشعور بالتعب والإرهاق بعد الولادة من الأمور الطبيعية الشعور بالتعب حدّ الوصول إلى الإرهاق، ويجب علي الأم التأقلم مع…
أكمل القراءة »
