سبب الم ظهر الحامل

يُعتبر ألم الظهر في الأسبوع 34 من الحمل شائعًا وقد يكون مزعجًا للمرأة الحامل. إلا أن التعامل المناسب معه يمكن أن يخفف من حدته ويساعد في توفير راحة إضافية خلال فترة الحمل.

ألم الظهر في الشهر الأول من الحمل قد يكون طبيعيًا نتيجة للتغيرات التي يعيشها جسم المرأة خلال هذه الفترة. من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية العضلات وتقليل الألم