صحة العضلات والعظام

لا يمكن إنكار تأثير الوزن الزائد على المفاصل والعظام. من زيادة الضغط على المفاصل إلى ضعف صحة العظام وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، فإن الحفاظ على وزن صحي أمر بالغ