طرق التخفيف من الدوخة أثناء الصيام

يمكن أن تكون الدوخة أثناء الصيام غير مريحة، ولكن غالبًا ما يمكن الوقاية منها باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة. من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، وتناول وجبات متوازنة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وممارسة الأكل اليقظ

يُمارس الصيام، وهو الامتناع عن كل أو بعض الأطعمة والمشروبات لفترة محددة، لأسباب مختلفة، بما في ذلك المعتقدات الدينية والفوائد الصحية والتفضيلات الشخصية. على الرغم من اعتباره آمنًا بشكل عام،