طرق لتحسين التعرف على المشاعر وتسميتها في علم النفس

في بعض الأحيان لا نعرف بالضبط ما نشعر به أو ليس لدينا الكلمات لوصف ذلك، مما يجعل تسمية مشاعرنا أمرًا صعبًا، هذا هو السبب في أن معرفة القراءة والكتابة