طرق لزيادة السيروتونين

السيروتونين هو ناقل عصبي يُشارك في العديد من العمليات في جميع أنحاء الجسم، من تنظيم المزاج إلى تعزيز الهضم السلس. ومن المعروف أيضاً عن أهمية السيروتونين في الجسم:

الباحثون ليسوا متأكدين من الأسباب الدقيقة لنقص السيروتونين. بعض الناس قد ينتجون ببساطة مستويات من هرمون السيروتونين أقل من الآخرين. تشمل الأسباب المُحتملة الأخرى ما يلي: