طريقة عمل سندويش بانيه السمك

تٌعدّ وجبة السمك من الوجبات البحرية الغنية بالعناصر العديدة والمهمة لجسم الإنسان وصحته، إذ يشتهر بالوميغا 3، الحديد، البوتاسيوم، اليود، الكالسيوم، والفوسفور، والزنك