عدد السعرات الحرارية في الجوافة

تحتوي الجوافة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تجعلها خيارًا صحيًا وشهيًا للتضمين في النظام الغذائي. تتميز الجوافة بانخفاضها في السعرات الحرارية مقارنةً ببعض الفواكه الأخرى، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C وفيتامين A، اللذان يلعبان دورًا هامًا في دعم صحة الجلد والجهاز المناعي.