عدم الإفراط في التمدد

عندما يمارس اللاعب المهارات الرياضية يجب عليه اتباع القواعد المناسبة التي تعمل على عدم مضاعفة الإصابة الحادثة مع اللاعب، وذلك من أجل العودة بشكل أسرع إلى ممارسة الأنشطة الرياضية.