العناية بالذاتالعناية بالبشرةمغلي بذور الكتان للتخلص من الدمامل في الجسمبذور الكتان هي بذور صغيرة صلبة إما ذهبية أو بنية اللون وغنية بالألياف ويوجد محتوى الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان بشكل أساسي على الغلاف الخارجي للبذور.