التغذيةحميات غذائيةأخطاء فادحة تمنعك من خسارة الوزن مع الحلولعدم حساب السعرات الحرارية: الخطأ: يعتقد الكثير من الناس أنهم يأكلون بشكل صحي، لكنهم لا يدركون عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها.
