الرياضةالتكيف الرياضيخصائص تدريبات التحمل الهوائي وعملية الاستشفاءيترتب على الرياضي العمل عند أداء الأنشطة الرياضية على بذل الجهد بطريقة معتدلة ومناسبة للعمل المطلوب، وذلك حتى لا يتعرض للإصابات بشكل مفاجئ.
