فهم الاستجابة الطبيعية للضغط النفسي

الضغط النفسي هو استجابة طبيعية للجسم والعقل نحو بعض المواقف، مثل المهام اليومية أو الأحداث المهمة، وقد يكون الضغط النفسي مفيد عندما يظهر لمدة قصيرة