فوائد التمارين الهوائية في علاج إصابة أسفل الظهر أثناء الممارسة الرياضية

هناك علاقة بين ممارسة اللياقة البدنية وصحة أسفل الظهر، حيث أنه من خلال الممارسة فإن اللاعب يقي نفسه من إصابات عديدة في الظهر.