فوائد الحميات الغذائية النباتية في تنقية الجسم وتعزيز الصحة

عادة ما تكون النظم الغذائية النباتية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور. هذه الأطعمة النباتية وفيرة في العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات