العناية بالذاتالعناية بالجسمخلطات من قشر الشمام للوجه والجسميحتوي الشمام على 95٪ من الماء، وهذا هو سبب تناوله وهضمه بسهولة من قبل أي شخص من الأطفال إلى كبار السن الذين لا يستطيعون مضغ الأشياء الصلبة
