فوائد الفسفور

الفسفور: هو معدن موجود في العظام ويعالج بواسطة الكليتين. في الواقع، 85 في المئة من الفسفور الموجود في الجسم يتواجد في العظام والأسنان.

ما هي الأطعمة التي ترفع الفسفور؟الدجاج. ديك رومي. مأكولات بحرية. بذور. منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الزبادي والجبن المنزلية. الجوز.