فوائد المغنيسيوم للأظافر

المغنيسيوم هو معدن يشارك في أكثر من 300 تفاعل في جسمك، بما في ذلك تكون البروتين، وهو مطلوب لنمو الأظافر. وقد تكون الأظافر المتشققة علامة على نقص المغنيسيوم.