فوائد رياضة الغولف

تأتي قوة حركة أرجحة الضربات من القوة التي تنتقل بسلاسة عبر جميع مجموعات العضلات، من الكاحلين إلى المعصمين، وإذا كان الفرد يستمد قوة تسديد الضربة من جزء واحد من جسمه، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة.

يكتشف الفرد في هذه الرياضة الهيئة الجسدية؛ حيث تأتي هذه الهيئة نتيجة اللياقة البدنية والنظام الغذائي المتبع عند ممارسة هذا النشاط الرياضي.