فوائد فيتامين E للشعر وطريقة استخدامه

يستغرق نمو الشعر وقتًا، فهذا يعكس قلة تغذية الشعر وتعتبر الفيتامينات مهمة لنمو الشعر، وخاصة فيتامين هـ، بالإضافة إلى إضافة القليل من الأطعمة الغنية بفيتامين E إلى نظامك الغذائي اليومي