فيتامينات ومعادن الافوكادو

تعتبر الأفوكادوا مليئة بالدهون والألياف الجيدة؛ ممّا يعني أنها تساعد على بقاء الشخص ممتلئًا لفترة أطول، وهي أيضًا مصدر كبير للفيتامينات والمعادن.