فيتامين ب 12وعلاقتة بالميلاتونين

الميلاتونين هو أحد الهرمونات التي يطلقها الدماغ، ويُؤثّر على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، خلال فترات نقص الضوء