قواعد وأساسيات لتناول الحلويات

تمتلئ الحلويات بالسعرات الحرارية والدهون وهي أكثر متعة في تناولها من الخضار الطازجة أو المطبوخة، كما أنها متنوعة جدًا في النكهة، والحقيقة هي أنها لا تجعلك تشعر بالشبع أبدًا