كم عدد أيام الأمان بعد الدورة الشهرية

يمكن أن يكون تحديد الأيام الآمنة بعد الحيض من خلال تنظيم الأسرة الطبيعي طريقة موثوقة وخالية من الهرمونات لمنع الحمل. من خلال تتبع المؤشرات مثل درجة حرارة الجسم الأساسية