كيفية التخلص من الدهون تحت الجلد

التخلص من الدهون تحت الجلد يتطلب اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم. من خلال تناول الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع وتمارين القوة