كيفية التخلص من نوبات الهلع من غير علاج

نوبات الهلع هي تأثير نفسي ناجم عن الخوف بصورة كبيرة، وتحدث بطريقة مفاجئة وبدون أي تبرير، حيث أنّ المصاب يكون في حالة قلق متواصل.