كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة

يوجد بعض الذكريات مؤلمة جداً التي من الصعب على الفرد أن يتخطاها، مثل الحروب أو خسارة شخص عزيز. ويوجد العديد من الذكريات تكون أبسط من ذلك ولكنها تضع آثار سيئة ومن الصعب نسيانها.