اضغط ESC للإغلاق

كيف نتعامل مع القلق الاستباقي؟

بعد القيام بالتجارب البشرية الكثيرة التي لا يمكن عدُّها، تبيّن أنّ الفرد يشعر بالقلق الاستباقي تحسباً للقيام بشيء جديد أو قبل إكمال مهمة أساسية، أو الذهاب من خلال حدث الحياة القادمة، فقد تشعر بقلق استباقي قبل موعدك الأول أو امتحانك النهائي أو أول مقابلة عمل أو الانتقال إلى منزل جديد أو قبل رحلة معينة.