كيفية التعامل مع تقلب المزاج

تقلب المزاج: هي حالة طبيعية ومنتشرة يُمكن أن يُصاب بها أي فرد من وقتٍ لآخر، بسبب مروره بأحداث ومواقف متنوعة، وتنطوي على تحول المشاعر بين الفرح والحزن بشكل سريع