كيفية الوقاية من تلف العظم والغضروف في مفصل الكاحل

الطبقة البيضاء بين العظام هي الغضروف المفصلي، تنقطع عند تلف الغضروف، الثقب المرئي في العظم عبارة عن كيس، يمكن أن ينتج عن إعادة تشكيل العظام