كيفية الوقاية من ركبة العداء

ركبة العداء والمعروفة أيضًا باسم متلازمة الشريط الحرقفي (ITBS)، هي متلازمة ألم تؤثر على الجزء الخارجي من مفصل الركبة، عادة ما يكون سبب التهيج المؤلم هو