كيفية تحسين التعافي من السباحة بعد التمرين الشاق

تعتبر رياضة السباحة من الرياضات الترفيهية التي تعمل عند ممارستها على إسعاد الرياضي؛ وذلك بسبب ممارستها في وسط مائي.