كيفية تقوية الشرايين

إن اتخاذ خطوات لتقوية الشرايين والأوردة أمر ضروري للحفاظ على صحة جيدة. إن الجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر وخيارات نمط الحياة