كيف تحمي العظام؟

كيف يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في هشاشة العظام، قد يبدو تشخيص الإصابة بهشاشة العظام بمثابة ضربة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة عظامك وتقليل فقدان العظام مع تقدمك في السن