كيف يتم إسعاف وجع العضلات

من الممكن أن يحصل للاعب الألآم عديدة في الساقين بعد أداء التمارين الرياضية، حيث أن ذلك ذلك يكون لأسباب عديدة يجب على اللاعب معرفتها من أجل تجنبها.