كيف يمكن تغيير نمط الحياة لتقليل مقاومة الأنسولين

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.