ماذا أفعل عندما توجعني معدتي؟

الوقاية من آلام المعدة بعد تناول الطعام تتضمن اتباع ممارسات الأكل الواعية، وتحديد الأطعمة المحفزة، والبقاء رطبًا، والحفاظ على جدول منتظم لتناول الطعام، واختيار الأطعمة بحكمة، والنظر ف