ما سبب الم الرجلين في الليل

إن فهم أسباب آلام الساق الليلية واعتماد تدابير وقائية يمكن أن يساعد في إدارة هذه الحالة بشكل فعال. من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على التغذية السليمة وممارسة تمارين التمدد والوضعية الجيدة،