ما فوائد البندق للأطفال

البندق من المكسرات اللذيذة والمغذية التي يمكن أن يستمتع بها الأطفال من جميع الأعمار. إنها مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك البروتين والألياف