معدل ضربات القلب

إن فهم الأسباب الكامنة وراء زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم يمكن أن يمهد الطريق لتحسين نوعية النوم والرفاهية بشكل عام. من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية

بشكل عام، يُعتبر معدل ضربات القلب الخطير هو ما يتجاوز 100 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة، ويجب استشارة الطبيب في حالة تكرار هذه الحالة. تحافظ على صحتك القلبية بممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة الصحية، والابتعاد عن عوامل الخطر المحتملة.