مفهوم اليقظة في الاستشارة في علم النفس

يشير مفهوم اليقظة في الاستشارة في علم النفس إلى ممارسة التأمل الأكثر شيوعًا المرتبطة بالصحة النفسية ورفع الرفاهة الذاتية، والتي يعود تاريخها إلى 25 قرنًا مضت كجزء من التعاليم القديمة