ممارسة التناقض الذهني باستخدام تحديد الهدف

لقد روجت حركات المساعدة الذاتية لفوائد التخيل والعقلية الإيجابية لدرجة إطلاق حركة مضادة تحذر من تأثيرات الإيجابية السامة، في إشارة إلى ممارسة التفاؤل غير الواقعي والاعتقاد