ممارسة الجري على جهاز السير الكهربائي بدلاً من الجري خارجاً

أما ممارسة الجري في الهواء الطلق، النقي والمنعش أفضل بكثير من ممارسة الجري في الداخل، فهذا كله يعود على الجهاز التنفسي بشكل فعال.