مهارات الاسترخاء

في عالم سريع الخطى ومتطلب ، تعد تنمية مهارات الاسترخاء والتأمل أمرًا حيويًا لرفاهيتنا بشكل عام. توفر أحلام اليقظة ، التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها