نصائح لتخفيف آلام مريض التهاب المفاصل

قد يكون التعايش مع التهاب المفاصل أمرًا صعبًا ، ولكن تنفيذ هذه النصائح الخمس في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في إدارة الألم وتحسين نوعية حياتك. تذكر أن تظل نشيطًا بدنيًا