نصائح لتقليل الإصابات العضلية للاعب الرياضي

من الممكن أن يتعرض اللاعب لإصابات عضلية عديدة أثناء ممارسة المهارات، حيث يجب على اللاعب تطبيق القواعد المثالية من أجل تجنب الإصابة العضلية العديدة.